信宜市位于广东省粤西地区的北部，地处两广（广东与广西）边界。地理坐标：北纬22°11´10.2″～22°42´25.2″,东经110°40´36.1″～111°40´29.4″。全市南北宽57.656千米，东西长102.719千米。总面积3101.7平方千米，占广东省总面积的1.75%。

四邻：东与阳春市相邻，南与高州市接壤，西与广西的北流市和容县毗邻，北与罗定市及广西岑溪市相接。

市区东镇东北距罗定市区120千米，东距阳春市区193千米，南距高州市区57千米，西距北流市区138千米，西北距容县县城120千米，北距岑溪市区102千米；南距茂名市区97千米，东北距省会广州市377千米。